
A hajproblémák hétköznapi dolognak számítanak sokunk számára: fénytelen, száraz töredezett haj, esetleg hajhullás… És persze mindannyian szeretnénk, hogy egészséges legyen a hajunk. Fényesebb, akár hosszabb. A keratin ezekben a helyzetekben segíthet, hiszen egy egyszerűen és fájdalommentesen pótolható anyagról van szó, amelyet természetes úton vihetünk be szervezetünkbe táplálékként, vagy keratinos sampon segítségével.
Mi is az a keratin?
A keratin egy speciális fehérje, amely hajunk legalapvetőbb alkotóeleme: a haj 97 százalékban ebből épül fel, a maradék 3 százaléka víz. A keratin fő alkotóeleme a kén, ettől lesz fényes a hajunk. A keratin felel a haj egészségéért, bevitele során a száraz és töredezett hajszálak feltöltődnek energiával, a hajszerkezet pedig erősebbé és rugalmasabbá válik.
Fontos figyelnünk arra, hogy belülről és kívülről is megfelelő mértékben pótoljuk a hajunk számára fontos tápanyagokat. Ha elhanyagoljuk a hajápolást vagy egészségtelen, nem kiegyensúlyozott az étrendünk, a haj idővel veszít keratin tartalmából, a hajszálak pedig elvékonyodnak, töredezetté és sérülékenyek lesznek. A helyzet annyira súlyossá válhat, hogy a hajfestés, a hajvasalás és a dauer is károsíthathatja a hajat!
A haj életciklusai
Három szakaszból tevődik össze a haj életciklusa:
- A növekedési fázis, amely 2 – 6 évig tart. Hajunk több, mint 80 százaléka ebben a periódusban van.
- Az átmeneti fázis, amely 2 – 3 hétig tart és hajunk 1 – 3 százalékát érinti. Ebben a periódusban a hajszálak növekedése először lelassul, majd teljesen. A hajszál külső rétegei megszilárdulnak, miután eléri a fejbőr felszínét. Ezzel magába zárja a kialakulása során összegyűjtött hasznos nyomelemeket és ásványi anyagokat is… továbbá a káros méreganyagokat is. Innentől kezdve a hajhagyma már nem jut további tápanyaghoz, a felszínre kerül, majd végül elsorvad.
- Végül jön a nyugalmi fázis, ami egy hajunk körülbelül 10-15 százalékát érintő, 3 hónap hosszú periódus. Ez idő alatt a hajgyökér felfüggeszti működését, a hajhagyma elszarusodik, ezt követően pedig elhal. A periódus utolsó részében a hajgyökér létrehoz egy új hajhagymát, amiből új hajszál fejlődik és kitolja a helyéről a régit.
Ezen időszakok közül a legtovább tartó és legjelentősebb a növekedési szakasz. Ilyenkor a legfontosabb, hogy megfelelő minőségben és mennyiségben vigyük be a fejlődő hajhagymák számára fontos tápanyagokat. Ha ezt elmulasztjuk, a tápanyaghiány, illetve az esetlegesen felbukkanó betegségek lassíthatják a növekedés folyamatát. A növekedési szakasz során létrejött hajszálak határozzák meg a hajunkkal kapcsolatos összképet. És mit tehetünk a másik két periódusban? Itt már csak a haj külső szerkezete erősíthető a különböző keratin-tartalmú szerek használatával.
A keratin pótlása
Mivel a haj számára a hajhagymán keresztül történő tápanyagfelvétel a leghatékonyabb, ezért a keratinhiány megelőzéséhez, illetve pótlásához a legjobb az, ha megfelelő étrendet alakítunk ki. [forrás]
- A dús, egészséges haj egyik alapját a fehérjékben gazdag táplálék jelenti. Ilyen lehet például a lazac, ami bőven ellát minket Omega 3 zsírsavval is.
- A sovány tej és joghurt sok kalciumot tartalmaz, ami fontos szerepet játszik a haj növekedésében. A bennük lévő kazein és tejsavó tiszta fehérje is nélkülözhetetlen!
- A pulykahús fehérjetartalma is igen magas.
- Hasznos még a tojás, amelynél nincs kikötve, hogy hogyan érdemes fogyasztani.
Mi történik fehérjehiány esetén?
- Gyenge és törékeny lesz a haj szerkezete.
- Megfakulhatnak a hajszálak.
- Hajhullás.
De ne csak a hajad miatt változtass étrendeden! Minél kiegyensúlyozottabban és átgondoltan étkezel, annál inkább javíthatod a saját egészségi állapotod összképét is.
A keratinos sampon
A külső rétegek ápolásánál jól jön a keratinos sampon. Ez a szer az elgyengült, töredezett, száraz hajszálakat feltölti energiával, javítja egészségi állapotukat és táplálja, óvja őket. Ha rendszeresen használod, hajad erősebbé válik, visszatér elvesztett fénye és kellemes ragyogása. Már a korai időszakban is javul a hajad állapota, hosszabb távon pedig létrejön egy „védvonal”, amely segít kompenzálni a hétköznapok során jelentkező negatív hatásokat. A keratinos sampon segítségével lágyabb és ragyogóbb lesz hajad, ráadásul könnyebben tudod majd kezelni is.
Végszó
Ügyelj arra, hogy megfelelő étrendet folytass, ha pedig szükséges, akkor keratinos sampon segítségével pótold a hajad számára szükséges tápanyagokat. Az erős, csillogó és jól kezelhető haj nem luxus! Ha professzionális segítségre van szükséged a témában, ajánljuk a Full Diamond Szépségszalon honlapját és blogját! Nézz szét írásaik között, ahol a tartós keratinos hajegyenesítés, illetve a keratinos hajfeltölés kapcsán is találhatsz bejegyzéseket.
Vélemény, hozzászólás?