Léleksimogató bőrápolás

Számtalan nőt foglalkoztat a bőre állapota. Szeretné ha minél szebb lenne a bőre, egészségesen ragyogó, és sokáig megőrizné fiatalságát. De nem tudja hogyan is vágjon bele a bőrápolás komplex folyamatába… Szóval ha téged is érdekel, akinek száraz a bőre, és gyakran feszül, hámlik, vagy téged, akinek érzékeny a bőre, és gyakran kipirosodik… vagy csupán érdekel a bőrápolás akkor ez a cikk neked szól! Segít eligazodni a bőrápolás útján, megérteni melyik lépés miért és mikor következik. 

Mi is az a bőrápolás?

A bőrápolás egy komplex fogalom, amely magában foglalja a napi tisztítást, tonizálást, hidratálást és fényvédelmet. Olyan termékek tartoznak ebbe a kategóriába, amelyek támogatják és javítják a bőr egészségét és megjelenését. Beletartozik, a test- kéz- és arcápolás is. 

Testünket naponta megtisztítjuk, időnként (2-3 hetente) radírozzuk le az elhalt hámsejteket az erre a célra szánt készítménnyel fürdés vagy zuhanyzás közben. Bőrünk hidratáltabb, simább, puhább lesz. Ilyenkor nem csupán bőrünk frissül fel.. Magunkat is frissebbnek érezzük. Végezetül bekenjük magunkat testápolóval, ezzel zárjuk a testápolás folyamatát. Kezünk az a testrészünk ami a legtöbbünknek gyakran, főleg az őszi-téli időszakban kiszárad, érzékennyé válhat rajta a bőr. Itt is szükség van bőrápolásra, gazdag hidratáló krémek használatára. 

Miket foglal magában? 

A bőrápolás 3 fontos alappillére az arcon a tisztítás, tonizálás, fényvédelem (hidratálás). Ez a három lépés adja a biztos alapot, és ezekre építhetsz plusz lépésekkel a bőrtípusodhoz, bőröd állapotához igazodva.

Arctisztítás: Ezzel a lépéssel ahogy a szó maga is árulkodik róla megtisztítjuk az arcunkat. A rátapadt portól, szennyeződésektől, izzadságtól. Ezáltal az arcbőr tiszta lesz. Ez egy rendkívül fontos lépés. Sőt az egyik legfontosabb. Hiszen ez adja meg az alapot az arcápolásnak. Az arctisztítás a bőrápolás alapja, amely eltávolítja a napközben felhalmozódott szennyeződéseket, sminket és felesleges faggyút, megelőzve a pórusok eltömődését, a pattanásokat és a bőr fakóságát. Célszerű hidratáló összetevőkben gazdag arctisztítót választani ha száraz a bőröd. Ha érzékeny, akkor kifejezetten érzékeny bőrre szánt arctisztító javasolt, ami bőrnyugtató összetevőket tartalmaz, hogy már

Tonizálás: Ez az a lépés amit a legtöbben kihagynak, mert feleslegesnek gondolják. Sokan azok közül is akik már tudatos bőrápolást folytatnak egy ideje. Tévhit is kering ezzel kapcsolatban. Sokak fejében a tonikok kapcsán erőteljes illatú, alkoholtartalmú folyadékok vannak. Amik ráadásul szárítják a bőrt. Régen ez valóban jellemző volt. De napjainkban a toner pont hogy hidratáló funkciót tölt be. Fő szerepe hogy visszaállítja a bőr pH-értékét, felkészíti a bőrt a további lépésekre, általa jobban hasznosulnak a szérumok, krémek. Tulajdonképpen erősíti hatásukat, miközben ő maga is hidratál, és nyugtatja a bőrt.

Fényvédelem: Elengedhetetlen a bőr egészségének megőrzéséhez, mivel az UVA- és UVB-sugarak leégést, idő előtti öregedést (ráncok, foltok), valamint bőrrákot okozhatnak.  Az UV-sugárzás télen és felhős időben is jelen van, így a fényvédelem nem csak nyáron, napsütésben, hanem a mindennapi arcápolásban is ajánlatos. A leghatékonyabb anti-aging módszer, és a bőr egészségének alapja. A legtöbb fényvédő hidratáló funkciót is ellát. Ha még több hidratálásra van szükséged, akkor a fényvédő előtt használj egy SPF nélküli hidratáló krémet is. 

• Hámlasztás heti 1-3 alkalommal: A hámlasztás (peeling) a bőrápolási rutin egyik szintén fontos lépése, amelynek elsődleges szerepe az elhalt hámsejtek kíméletes eltávolítása a bőr felszínéről, ezzel elősegítve a bőr megújulását

A 3 alap mellett vannak még olyan más kozmetikai készítmények is, amelyek szintén támogatják a bőrápolást.

• Esszencia:  Az esszencia egy könnyed, vízszerű, de hatóanyagokban gazdag kozmetikum, amely hidratálja és táplálja a bőrt a tonizálás után, de a szérum előtt.
• Booster: A szépségápolásban a booster egy olyan koncentrált készítmény, amely egy-egy specifikus bőrproblémát céloz meg. Magasabb hatóanyag-tartalommal rendelkezik, mint egy általános krém vagy szérum. Az esszencia felvitele után, de még az arckrém, szérum felvitele előtt kell használni. 
• Szérum: Egy magas koncentrációjú, aktív hatóanyagokban gazdag (vitaminok, savak, antioxidánsok) bőrápoló készítmény. Könnyed, híg állaga miatt gyorsan beszívódik, és a krémeknél mélyebbre hatolva célzottan kezeli a bőrproblémákat – mint a ráncok, pigmentfoltok vagy a vízhiány –, kiegészítve a mindennapi arcápolási rutint. 

Ha nem szeretnél túl sok lépést az arcápolási rutinodban, akkor a három közül iktasd be a szérum használatát az arctisztító tonizálás, fényvedő mellé. Vagy alkalmazd csupán a 3 alap lépést.

Bőrtípusok és jellemzőik, hogy könnyebben eligazodj

Az egészséges arcbőrnek alapvetően négy fő típusát különítjük el, amelyeket elsősorban a genetika és az életmód határoz meg. Ezek mellett gyakran ötödikként említik az érzékeny bőrt, amely bár inkább bőrállapot, speciális törődést igényel. Érzékeny lehet a normál, száraz, zsíros vagy a kombinált bőrtípus is. Fontos megjegyezni, hogy a vízhiány sem egy konkrét, adott bőrtípus, hanem szintén egy állapot. Vízhiányos nem csak a száraz bőr lehet, hanem akár zsíros, illetve kombinált bőr is. 

• Normál bőr: Ez az ideális, kiegyensúlyozott bőrtípus. Nem túl zsíros és nem túl száraz, a pórusok finomak, a vérkeringés jó, a bőrképe pedig sima és tiszta.
• Száraz bőr: Kevesebb faggyút termel, mint a normál bőr, így hiányoznak azok a lipidek, amelyek megtartanák a nedvességet. Tapintása érdes, feszülhet, és hajlamos a korai ráncosodásra vagy hámlásra.
• Zsíros bőr: Fokozott faggyútermelés jellemzi (seborrhoea). A pórusok tágak, a bőr fényes, és gyakran alakulnak ki rajta mitesszerek vagy pattanások.
• Vegyes (kombinált) bőr: Ahogy a neve is jelzi, két bőrtípus keveréke. Jellemzően a T-zóna (homlok, orr, áll) zsírosabb, míg az orca száraz vagy normál.
• Érzékeny bőr: Gyakran kipirosodik, viszkethet vagy égő érzéssel reagál a külső hatásokra (kozmetikumok, hőmérséklet-változás). 

Mikorra vezethetőek vissza az első bőrápolási szokások?

A bőrápolás nem napjaink újkeletű szokása. Már az ókori időkben is alkalmazták az akkori növényeket, természetes anyagokat. Akkor ugyan még a tisztálkodási szokásokkal és a környezeti ártalmak elleni védekezéssel függött össze, és az idők folyamán vált a szépségápolás részévé.

• Ókori Egyiptom (i.e. 3000-4000 körül): Az egyiptomiak úttörők voltak a bőrápolásban. Illatos olajokat, kenőcsöket és növényi kivonatokat használtak a bőr hidratálására és védelmére a sivatagi nap és a szárazság ellen. Kleopátra híres volt a szamártejes fürdőiről, amely a bőr puhítását szolgálta. 
• Ókori Görögország és Róma: A görögök és rómaiak is nagy hangsúlyt fektettek a bőrápolásra, különösen az olívaolaj és különböző gyógynövények használatával a tisztálkodásban és a bőr puhításában.
• Kína és India: Az ázsiai kultúrákban (kínai és ajurvédikus hagyományok) évezredek óta alkalmaznak természetes összetevőket a bőr egészségének megőrzésére és a bőrhibák kezelésére.

Tudatos bőrápolás és ami mögötte van

Ha odafigyelsz a bőrödre és észreveszed, mit jelez, mire van szüksége, ha törődsz vele ezáltal nem csupán a testeddel, arcoddal törődsz hanem a lelkeddel is. Ez is az önismeret egyfajta része. A bőrápolás segít lelassulni, közelebb kerülni önmagunkhoz. Hiszen a test a lélek s az elme egyetlen harmonikus egység. Tudatos bőrápolást folytatsz, azzal a céllal, hogy bőröd minél szebb, egészségesen ragyogóbb, hidratáltabb legyen. A testedre már odafigyelsz, időt szánsz magadra, akkor közel jársz az úton ahhoz, hogy odafigyelj mentálhigiénés állapotodra is. S ha tudatos vagy a bőrápolásban akkor jó úton haladsz, hogy tudatos legyél más területen is az életedben. A felismerések tudatos élethez vezetnek. A léleksimogató bőrápolás ápolja tested, közben simogatja lelked, s ezáltal önismeret izgalmas, olykor ijesztő, rögös útjára vezet téged. De a végeredmény mindkét esetben hasznodra válik, jobbá formál.