A Home Office bevezetése egyik eredménye az ülőmunka. Az ülőmunka sok egészségügyi probléma kiváltó oka lehet, ha már régóta csinálod ezt, olyan problémákkal küzdhetsz, mint a hátfájás és a derékfájdalom. A gerinc védelme mindenki számára fontos, de ha hosszú órákat ülsz, még fontosabbá kell válljon. Hiszen amikor belekerülsz a munkafolyamatba, és elfelejtesz felállni néha az asztaltól, fontos, hogy alkalmazkodj egészséged megőrzése érdekében.
[Ezt elolvasom] about Ilyen gerinctorna gyakorlatokat érdemes végezni, ha beköszöntene a Home office időszaktorna
