Valljuk be mi Nők, mindenféle diétával próbálkoztunk már életünk során. Van, ami bejött, van, ami nem, de nem adjuk fel, igaz? Mindent elkövetünk annak érdekében, hogy vékony, karcsú derekunk legyen, még akkor is, ha ezt olyan módokon tesszük, melyek nem éppen a legegészségesebb. Nézzük meg tehát, milyen előnyei és hátrányai vannak a 90 napos diétának.
[Ezt elolvasom] about Ezek az előnyei és hátrányai a 90 napos diétánakEgészség
Így terjedt el a „divatsoványság”!
Napjainkban sajnos nem ritka, hogy a szociális média hatására egyre többen döntenek amellett, hogy drasztikus fogyókúrába kezdenek. Ennek egyik oka, hogy a Facebook-ra és Instagram-ra, illetve egyéb más platformokra felkerülő képek, többnyire azt közvetítik a fiatalok számára, hogy jelenlegi testarányuk nem összeegyeztethető a mai „trendekkel”. A „divatsoványság” valójában komoly problémát jelenthet. Nem árt vigyázni azzal,hogy milyen módokon kezdjük el le „dolgoztatni” testünk zsírpárnáit, vagy, hogy egyáltalán szükségünk van-e fogyásra. Ugyanis nagyobb bajt okozhatunk ezzel magunknak, mint azt gondolnánk.
A Bulimia Nervosa és az Anorexia Nervosa
A két legfőbb evészavar a Bulimia nervosa és az Anorexia nervosa. A történelemben rengeteg francia modell halt meg e két betegség következtében, ugyanis a modellek világában, az elvártnál is nagyobb volt a nyomás, ha fogyásról, a kilóikról volt szó. A legtöbb beteg általában nő, közülük 95 százalékban kamasz és fiatal felnőtt. A Férfiakat csupán 1-2 százalékban érinti ez a két egyébként elég súlyos pszichés betegség. Az Anorexia szó maga „Étvágy elvesztését” jelent, míg a Bulimia ” a tápláléktól való azonnali megszabadulást” . Mindkét betegség esetében a test rohamos lefogyása a legszembetűnőbb és lelki okokra vezethetők vissza.
A „divatsoványság” a közösségi média hatására
Az evészavarok nem csupán az internet idejében jelentkeztek a lányoknál, nőknél. Viszont a közösségi média hatására még inkább megnövekedhetett ezek száma. Hiszen naponta kerülnek fel képek, hírességekről, ismert emberekről (nőkről). A lányok, nők követik őket, egy részük lesi minden szavukat, és rájuk akar hasonlítani…Mindeközben fogalmuk sincs milyen ember is valójában az illető, mikkel kell megküzdenie a saját életében. S hogy nagy valószínűséggel az ő élete sem csupa cukormáz, neki is tartogat az élet egy-egy keserű pillanatot.
Lelki okai
Alapvetően minden fiatal küzd valamilyen jellegű önbizalomhiánnyal. Vannak olyan személyiségtípusok, akiknek sokkal nehezebben megy egy adott közegben való beilleszkedés, vagy olyan szocializációs családi minták határozzák meg a személyiségét, melyek gondosabb odafigyelést igényelnének a későbbiekben. Fontos lenne kezelni azokat a gyermekeket, akiknek egyik szülője eltávozott a családból és ezzel együtt teljesen lemondott gyermekéről, vagy éppen válás következtében elszakadt valamelyikétől. Egy fiatal gyermek még nincs tisztában azzal, hogy kinek mi a felelőssége és hajlamos lehet magára venni a családban történt traumákat. Viszont ez mind csak néhány kiváltó oka lehet a betegségnek!
[Ezt elolvasom] about Így terjedt el a „divatsoványság”!Tévhitek a melledzésről, amit Nőként neked is tudnod kell!
Számos nőben felmerül a kérdés, mielőtt edzeni mennek,hogy vajon a nőiesség zálogát mennyire kockáztatják ezzel. Vagy egyáltalán nem is mernek edzeni. Nézzük meg, melyek a legnagyobb tévhitek a melledzésről! Ne hagyd, hogy akadályozzanak abban, hogy formásabb, izmosabb tested legyen!
[Ezt elolvasom] about Tévhitek a melledzésről, amit Nőként neked is tudnod kell!Popsi edzés: így csináld otthon, kontra edzőteremben, hogy neked is formás popsid lehessen
Minden Nő vágya, hogy tökéletes alakja legyen, főleg nyáron…És a Férfiaknak mi a vágya vajon? Hát, ugyanez…
Szóval Hölgyeim pattanjunk fel és kezdjünk pár nagyon egyszerű gyakorlattal, amit otthon/konditeremben is egyaránt, könnyedén elvégezhettek! Nem kell hozzá semmi, csak a kitartás, és a szabályos gyakorlatok elvégzése. Vágjunk is bele!
[Ezt elolvasom] about Popsi edzés: így csináld otthon, kontra edzőteremben, hogy neked is formás popsid lehessenEgészséges ételek: 10 egészséges étel, melyekről talán nem is sejtetted, hogy azok
Sokunknak nehéz rávenni magunkat arra, hogy az egészséges ételek a táplálkozási szokásaink részei legyenek. Még akkor is , ha tudjuk, az lenne a helyes. Hiszen az ún. „nem kifejezetten egészségesnek mondott ételek vagy angol kifejezéssel „junk food” közé sorolhatók sokkal finomabbak, nem de bár? Vagy csak annak tűnnek… hiszen számtalan adalékanyagot tartalmaznak, melyek úgy stimulálják az ízérzékelésünket, hogy azok hozzáadásával talán még sokan a spenótot is megennék.
Az egészséges ételek egyszerű hétköznapi részei is az életünknek
Sokan gondolják, hogy az egészséges ételek biztosan nem finomak, és drága a pénztárcájuknak. Talán van olyan, ami a te konyhádban ebben a pillanatban is ott van. Csupán nem tudsz a jótékony hatásairól.
Nézzünk meg 10 ételt, ami jótékony hatással van a szervezetünkre!
[Ezt elolvasom] about Egészséges ételek: 10 egészséges étel, melyekről talán nem is sejtetted, hogy azokCBD olaj tapasztalatok azoknak aki még vacillálnak
A CBD olaj egy folyékony koncentrátum, amit a kender egy fajtájából (Cannabis Sativa) vonnak ki, természetesen a hallucinogén THC tartalom nélkül.
[Ezt elolvasom] about CBD olaj tapasztalatok azoknak aki még vacillálnak



