Számos nőben felmerül a kérdés, mielőtt edzeni mennek,hogy vajon a nőiesség zálogát mennyire kockáztatják ezzel. Vagy egyáltalán nem is mernek edzeni. Nézzük meg, melyek a legnagyobb tévhitek a melledzésről! Ne hagyd, hogy akadályozzanak abban, hogy formásabb, izmosabb tested legyen!
[Ezt elolvasom] about Tévhitek a melledzésről, amit Nőként neked is tudnod kell!Egészség
Popsi edzés: így csináld otthon, kontra edzőteremben, hogy neked is formás popsid lehessen
Minden Nő vágya, hogy tökéletes alakja legyen, főleg nyáron…És a Férfiaknak mi a vágya vajon? Hát, ugyanez…
Szóval Hölgyeim pattanjunk fel és kezdjünk pár nagyon egyszerű gyakorlattal, amit otthon/konditeremben is egyaránt, könnyedén elvégezhettek! Nem kell hozzá semmi, csak a kitartás, és a szabályos gyakorlatok elvégzése. Vágjunk is bele!
[Ezt elolvasom] about Popsi edzés: így csináld otthon, kontra edzőteremben, hogy neked is formás popsid lehessenEgészséges ételek: 10 egészséges étel, melyekről talán nem is sejtetted, hogy azok
Sokunknak nehéz rávenni magunkat arra, hogy az egészséges ételek a táplálkozási szokásaink részei legyenek. Még akkor is , ha tudjuk, az lenne a helyes. Hiszen az ún. „nem kifejezetten egészségesnek mondott ételek vagy angol kifejezéssel „junk food” közé sorolhatók sokkal finomabbak, nem de bár? Vagy csak annak tűnnek… hiszen számtalan adalékanyagot tartalmaznak, melyek úgy stimulálják az ízérzékelésünket, hogy azok hozzáadásával talán még sokan a spenótot is megennék.
Az egészséges ételek egyszerű hétköznapi részei is az életünknek
Sokan gondolják, hogy az egészséges ételek biztosan nem finomak, és drága a pénztárcájuknak. Talán van olyan, ami a te konyhádban ebben a pillanatban is ott van. Csupán nem tudsz a jótékony hatásairól.
Nézzünk meg 10 ételt, ami jótékony hatással van a szervezetünkre!
[Ezt elolvasom] about Egészséges ételek: 10 egészséges étel, melyekről talán nem is sejtetted, hogy azokCBD olaj tapasztalatok azoknak aki még vacillálnak
A CBD olaj egy folyékony koncentrátum, amit a kender egy fajtájából (Cannabis Sativa) vonnak ki, természetesen a hallucinogén THC tartalom nélkül.
[Ezt elolvasom] about CBD olaj tapasztalatok azoknak aki még vacillálnakGerinctorna a váratlan home office egészségügyi hatásai ellen
Mindannyiunkat váratlanul ért a koronavírus miatt kialakult helyzet. Az otthoni munka elvileg kényelmes lehetőségnek tűnik, azonban a hatékony „home office” kialakítása rengeteg tényezőből áll. Ezek egy része pedig nem csak a munkavégzés eredményességét, hanem egészségünk megőrzését szolgálja. E tényezők mellett azonban a mozgásról sem szabad elfeledkeznünk, melynek egyik lehetősége a gerinctorna.
[Ezt elolvasom] about Gerinctorna a váratlan home office egészségügyi hatásai ellenInterjú Juhászné Megyeri Ágnes jóga oktatóval
Nekem Ági az első jógatanárom, akitől a legtöbbet tanultam. Sosem felejtem el az első jóga óra utáni fantasztikus érzést. Ennek majd 10 éve. Az első alkalom után tudtam, hogy nekem ez az utam.
[Ezt elolvasom] about Interjú Juhászné Megyeri Ágnes jóga oktatóval